降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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文案：甘甜 绘画：刘庆一（实习） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 go彩票下载app美元指数失守98 在岸人民币收报6.7350升值31点 2024-03-10 go彩票论坛牛娃简历:四五岁懂核反应堆 2024-09-23 go彩票必赚方案 博格巴回应批评：他们靠说话挣钱 而我为我的球队而战 2024-09-16 go彩票代理一个很有本事的人：曹操 2024-02-25 go彩票手机版31省份累计报告接种新冠病毒疫苗303670.7万剂次 2024-07-14 go彩票官网平台训练赛内容被爆出，Viper怒喷宁王，网友：菜还不能说了？ 2024-03-08 go彩票漏洞文旅市场加速复苏 需求多元化促行业转型升级 2024-03-17 go彩票交流群高圆圆官宣怀孕后首露面 2024-03-26 go彩票开户 这些明星已经红了几十年，却仍然是潮流界的标杆 2024-11-06 go彩票攻略日本明仁天皇退位在即 大批民众参观皇宫 2024-11-09 go彩票官方NBA五佳球：哈登迎射汤普森 霍福德泰山压顶血帽字母哥 2024-03-30 go彩票网址花最少的钱做最靓的仔 2024-07-03 go彩票网投出道这么久，为啥她让人议论最多的仍然是脸…… 2024-02-14 go彩票计划曾被贾樟柯公开感谢的省部级 再度履新 2024-03-19 go彩票官网网址敦促与华为共建5G，中国驻英大使在报纸上再发声 2024-10-12 go彩票APP安康市长:人才大战,小城市也要活下去 2024-04-03 go彩票走势图重复使用的食用油会促进乳腺癌转移 2024-10-28 go彩票app重庆公安局原局长下属被双开 2025-01-02 go彩票计划群大智慧实控人被拘 面临3年以下有期徒刑或拘役 2024-09-01 go彩票开奖结果这部神作，每秒都是不敢看的残忍 2024-09-14 go彩票规则汶川地震后十年 救灾扶贫创新成效显著 2024-02-18 go彩票注册五一小长假小客车高速免费 2024-09-26 go彩票充值总决赛-广东再胜新疆 总分2-0领先 2024-06-25 go彩票手机版APP全力一搏“雪游龙” 2024-08-20  ) go彩票地图 |
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